Descubra Quais São Os Chás Que Farão Você Emagrecer

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Você quer perder peso, no entanto sem deixar de ingerir tudo o que gosta? Ademais, quer perder barriga, todavia localiza que tuas coxas estão ótimas do tamanho atual? Boa notícia: é possível emagrecer somente nas partes do organismo que você quiser. O mecanismo original é chamado de crononutrição. Trabalhar com o ritmo biológico do corpo humano, respeitando suas vontades.


Deste modo, emagrecemos aos poucos, sem nos privar de nada e preservando as curvas naturais do organismo. Descubra o regime da crononutrição (por “regime”, por aqui entendemos regime alimentar, não emagrecedor) e passe a praticá-lo no teu dia-a-dia aos poucos. Quer uma dica top? Desde o começo, planeje o teu regime de crononutrição como se estivesse em um spa.



Isto vai motivá-la muito! O que é a crononutrição? A crononutrição é um segredo alimentar montado em 1986 pelo nutricionista francês Alain Delabos. O começo é claro: acatar o ritmo natural do corpo humano. Para isso, nós eliminamos substâncias (enzimas, hormônios etc.) presentes em quantidades variáveis em nosso corpo e sistema digestivo em cada etapa dessa rotina. Cada uma destas substâncias ajuda a digerir um tipo diferente de alimento.


Comer esta instituída comida quando a substância respectiva a ela age impede que teu corpo a estoque. E, consequentemente, que você engorde. Na realidade, você só necessita amparar certos hábitos no dia a dia. O propósito da crononutrição é fazer você perder quilos de cada maneira. A ideia é reequilibrar a silhueta a partir da alimentação, a final de restaurar as proporções naturais do corpo humano.


Na realidade, segundo a teoria de Alain Delabos, a maneira do organismo reflete a alimentação e seus eventuais desequilíbrios. Como por exemplo: muita proteína garante seios e ombros maiores, como este grandes quantidades de açúcar deixam o bumbum e os seios volumosos. Muito carboidrato age diretamente na sua barriga, que vai inchar, e mesmo os idolatrados legumes (se consumidos em detrimento da proteína) deixam as coxas e o quadril generosos! O procedimento da crononutrição também impossibilita problemas como diabetes, colesterol alto, pressão alta.


Mesmo que, é claro, não substitua os tratamentos médicos. Atenção: o regime da crononutrição tem uma rotina super bem organizada. O método, bastante codificado, necessita de o consumo de cada alimento numa instituída hora, numa refeição precisa. A boa nova é que nenhum alimento é proibido além da lactose.


colastrina

Nosso organismo pode encontrar dificuldades para digerí-los, o que o obriga a estocá-los. E pra recuperar as doses de cálcio, prefira os queijos maturados, que contém menos lactose.Seu dia-a-dia será dividido em 4 refeições, nas quais o café da manhã e o lanche da tarde são obrigatórios.


Açúcar, doces, bolos, vinhos e sobremesas em geral exercem fração da listagem negra durante todo o regime, a não ser nas duas refeições coringa de semana, no momento em que queremos comer tudo o que quisermos. Tente e comprove: a dieta é perfeitamente praticável e quase nunca sentimos fome. O queijo maturado é obrigatório pela manhã? Não, mas é recomendável, em razão de, ao contrário dos outros laticínios, contém menos lactose. Além disso, é abundante em proteínas e, principalmente, em cálcio, indispensável na cautela da osteoporose. Entretanto, se a ideia de ingerir uma fatia de camembert às 8h não a empolga, prefira os queijos fundidos, como o Polenguinho.


Almoço e jantar sem sobremesa: sacrifício? Nem um tanto. Você neste instante vai consumir muitas proteínas durante as refeições, e isto vai satisfazê-la bastante. Além do mais, o café da manhã farto e o lanche da tarde açucarado evitam as convencionais escapadas calóricas. Eu a todo o momento como em restaurantes. Sim: o que poderá ser mais claro do que escolher um prato único no restaurante? Principalmente que, no caso, nem sequer as fritas e um encantador steak de carne são proibidos.



Se quiser solicitar um sanduíche, prefira os de presunto com manteiga. Ou prepare você mesma! E se eu for convidada para um jantar? Ou pois use uma das refeições coringa, às quais você tem justo duas vezes por semana. Se quiser comer azeitonas e abacate, quem sabe seja mesmo mais prático aguardar o final de semana.


Já que a crononutrição atende a todas as necessidades do corpo, pode ser adotada para a vida toda. Desta maneira, no café da manhã é necessário ingerir alimentos mais gordurosos. Entretanto não é, pelo motivo de as três substâncias ditas têm justamente a função de digeri-las. Pela metade da manhã, o corpo humano está em pleno método de densificação celular. Pra isso, libera as proteases e amilases.Desse jeito, no almoço é necessário comer bem. Essas duas substâncias têm a função de gerenciar a ingestão de proteínas. Pela metade da tarde, começa um processo de queima de açúcares no corpo humano. Desse jeito, é preciso encontrá-los!


Referência pesquisada: https://necessitae.com/colastrina/

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